Il y a vingt-quatre ans, je me suis retrouvée piégée dans ma première relation abusive. Pendant quatre longues années, j'ai enduré des abus physiques, émotionnels, moraux et sexuels. Lorsque j'ai finalement réussi à m'enfuir, j'étais enceinte de trois mois et j'ai dû affronter le monde seule. Malgré mon départ, je n'ai jamais véritablement guéri du traumatisme, et des années plus tard, je me suis retrouvée dans une autre relation abusive — cette fois marquée par la manipulation émotionnelle, d'où il m'a fallu plus d'une décennie pour m'échapper.
Tout au long de ces relations, j'étais consumée par l'insécurité, la douleur, et la conviction écrasante que je devais sacrifier mon bien-être pour que les choses fonctionnent. Les bons moments étaient éclipsés par la peur, la culpabilité et le sentiment de devoir endurer la souffrance. Au fond de moi, je savais que quelque chose n'allait pas, mais je manquais de force pour partir. La peur de faire face à une autre relation ratée et l'énorme pression de devoir la faire fonctionner me maintenaient prisonnière.
Dans les deux cas, je suis partie pour survivre — pour sauver ma vie et celle de mon enfant. Mais partir n'était que la première étape. Le véritable défi était de trouver la force de guérir, surtout lorsque ceux qui m'entouraient ne pouvaient pas pleinement comprendre ce que je traversais.
J'ai lutté contre la honte de faire face à une nouvelle relation ratée et la difficulté de prendre la décision de partir.
Mon chemin vers la guérison a commencé par une prise de conscience. J'ai réalisé que le processus de guérison devait commencer de l'intérieur. Je devais affronter mes blessures émotionnelles et entamer le difficile travail de soin de soi. C'était un processus difficile, regarder à l'intérieur de moi-même et reconnaître les fractures émotionnelles qui avaient besoin de se réparer. Ma vie dysfonctionnelle m'a poussée à chercher des réponses, et grâce au coaching, j'ai acquis la clarté nécessaire pour comprendre ce qui m'arrivait. C'était le début de mon processus de guérison.
Aujourd'hui, je suis en paix, mais mon parcours de guérison continue. J'ai compris que je suis responsable de ce qui se passe dans ma vie et que j'ai pris le contrôle de mon destin. Je me connais maintenant et j'ai appris à aimer qui je suis. Mon image de moi s'est améliorée, et avec elle, mon estime de soi.
Si vous traversez une situation similaire, sachez que de l'aide est disponible. Il n'est pas toujours possible de naviguer seul dans ce parcours. La confusion émotionnelle peut être écrasante, mais il existe des spécialistes qui comprennent ce que vous traversez et peuvent vous aider à trouver votre chemin vers la guérison. Investissez dans votre rétablissement.
Maintenant, en tant que mentor pour les femmes qui ont survécu à des relations abusives, je les aide à prendre conscience de leur situation et les guide sur le chemin de la guérison émotionnelle. Ma mission est de donner aux autres femmes les moyens de reprendre leur vie en main, tout comme j'ai repris la mienne.
C'est mon histoire de dépassement, et j'espère qu'elle inspirera d'autres personnes à faire ce premier pas vers la guérison et l'autonomisation.
Denise est une participante active des événements et des initiatives organisés par Femme Incroyable en Angola. Elle anime des ateliers et donne des conférences au sein de notre communauté de femmes, partageant ses expériences et ses perspectives sur la façon de surmonter des relations abusives. À travers ces sessions, Denise fournit des conseils et de l'inspiration inestimables, aidant d'autres femmes à reconnaître leur valeur et à trouver la force de reprendre leur vie en main. Ses contributions permettent à d'innombrables femmes de se libérer du cycle de la violence et de construire un avenir meilleur pour elles-mêmes et leurs familles.
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